Cabinet Individual de Psihologie
Petrescu Adriana
1AG0008
Pitesti- Nord, N. Balcescu, bl.L6 / sc.D/ ap.1
Tel.:0721268288
Curtea de Arges - Ivancea, str.Eroilor,bl.D2, ap1.Dictionar
Euristica
Home >> Articole >> Multumiri tuturor
Multumiri tuturor
Suntem placut surprinsi sa observam ca site-ul nostru este accesat de un numar destul de mare de cititori si incantati ca subiectele abordate starnesc dezbateri pro si contra printre acestia.
Voi incerca sa raspund pe scurt la intrebarile cel mai frecvent puse si imi cer scuze celor care nu vor fi suficient lamuriti.
- Ce urmarim prin aceste articole: sa promovam profesia de psiholog si sa punem in evidenta ca acei care eticheteaza persoanele care apeleaza la un psiholog ca fiind nebune, sunt lipsiti de cultura medicala. Diagnosticul psihiatric este apanajul medicilor, rolul nostru este sa optimizam acele aspecte disfunctionale care il fac pe om nefericit. Multi dintre cititori si-au exprimat satisfactia pentru ca, in sfarsit, exista o adresa de corespondenta. Nu a fost postata de la inceput pentru ca nu ne-am propus sa “vanam” potentialii clienti prin acest mijloc ci, pur si simplu, sa “incitam” la introspectie. Recunosc faptul ca ne intrebam deseori daca intra cineva pe site si ne-ar fi placut sa avem un feedback in lipsa unui contor de accesari. Nu avem o lista de teme pe care sa o dezbatem – ele sunt de cele mai multe ori ales in functie de un anumit contex (19 februarie declarata ziua cu cele mai multe divorturi, intrebari ale unor clienti sau cunostinte care doresc sa-si satisfaca o curiozitate, dorinta de a nu fi partinitori etc.)
- Intelegem cat este de dificil sa iti divulgi cele mai intime ganduri, emotii, sau secrete in fata unei persoane pe care nu o cunosti. Doar in cateva cazuri s-a intamplat sa fim “izbiti” in fata de realitatile dureroase ale clientilor nostri, de cele mai multe ori si noi, si ei am asteptat rabdatori sa se creeze o relatie terapeutica autentica si securizanta. Ii intelegem si pe carcotasi - stim ca nu au nimic personal cu noi ci cu intreaga categorie socioprofesionala, dar negarea, ironia si lipsa de speranta sunt mecanisme de aparare si este recomandat ca niciodata sa nu spui niciodata.
- Atunci cand nu vrei sa schimbi nimic pentru ca esti perfect sau perfecta, oricat de bun profesionist ar fi un psiholog nu va reusi sa se apropie de adevarata ta identitate. Si, apropos sa fim seriosi, nu exista perfectiune absoluta - exista doar “perfect pentru mine”. Personalitatea fiecaruia dintre noi – eul - este compusa din patru instante: (1) eul cunoscut de altii dar necunoscut de mine (gesturi automate, ticuri de care nu suntem constienti), (2) eul necunoscut de altii dar cunoscut de mine (ganduri, emotii, credinte intime), (3) eul cunoscut atat de mine cat si de ceilalti (eul social) si (4) eul necunoscut nici de mine nici de ceilalti (comportamentul persoanei in situatiile extreme). In concluzie, indiferent de cat de bine crezi ca te cunosti exista o parte a personalitatii tale la care nu ai acces decat in anumite circumstante, din nefericire nu prea placute… Pentru psiholog conteaza sa stie care sunt asteptarile clientului, ce obiectiv si-a propus si cat efort emotional este dispus sa depuna.
- Ne adresam acum celor care s-au confruntat cu situatii similare celor din articole: de multe ori este mai dificil sa consolidezi o casa decat sa o reconstruiesti pe o temelie noua. Nu poti ca traiesti cu impresia ca se va darama si acesta doar pentru ca seamana cu cea veche. Doar pentru ca face parte din acceasi categorie (a se citi sex), nu inseamna ca este la fel. Este riscant sa pornesti de la o premisa gresita (s-ar putea sa obtii ce iti doresti). In psihologie se numeste profetie autoimplinita (Ex. “Cred ca am o boala incurabila” – daca te setezi pe o astfel de credinta, organismul tau va lucra in directia pe care i-o ceri). Teama este cel mai inversunat dusman al nostru. Intrebati-va care este gandul care va fura fericirea si veti afla de ce anume va temeti cel mai tare. La baza temerilor sta neincredea in propriile noastre forte – de aceea este recomandat sa va debarasati de ea. Increderea ti-o construiesti singur si trebuie sa fi primul care sa investesti in tine.
- Regretam din suflet ca serviciile noastre nu sunt decontate prin CAS, asa ca in Occident, desi s-au facut demersuri in acest sens (respinse de autoritati), dar, va asiguram ca preturile sunt cat se poate de rezonabile.
- Jalnicul profil contine de acum si textul …
- Multumiri tuturor celor care ne-au scris pentru a-si exprima opiniile si celor care accesaza site-ul. Va dorim din suflet sa fiti fericiti !
Incheiem aici, insa nu inainte de a va propune sa exersati o tehnica pentru a convinge singuri ca nu este greu sa schimbi ceva la tine daca dispui de metoda potrivit. Mult succes!
Marea majoritate a oamenilor nu raspund pozitiv la critici. Chiar si o critica marunta are tendinta de a activa capacitatile defensive ale acestora. Acest exercitiu va va ajuta sa reduceti cantitatea de mesaje critice la adresa celorlalalti si, totodata sa transmiteti mesajul dorit. Pentru acesta va fi nevoie ca d-voastra sa transformati critica intr-o cerere sau un indemn la actiune.
1.Pentru rezolvarea acestui exercitiu va rog sa enumerati cinci exemple de situatii in care, in mod frecvent, va criticati partenerii sau ei se simt criticati.
1. .......................................................................................................................................
2. ..........................................................................................................................................
3. .............................................................................................................................................
4. .................................................................................................................................................
5.........................................................................
1. .......................................................................................................................................
2. ..........................................................................................................................................
3. .............................................................................................................................................
4. .................................................................................................................................................
5.........................................................................
Exemple: “mi-ar face placere/ as fi incantat/a daca ai face curat in bucatarie dupa ce mananci/ti-ai duce sosetele la cosul cu rufe murdare, etc.”
“ este normal/ inteleg ca esti furios/furioasa dar nu este normal sa tipi la mine. Te rog sa vorbesti pe un ton normal iar eu am sa ascult ce ai de spus”
2. ..........................................................................................................................................
3. .............................................................................................................................................
4. .................................................................................................................................................
5.........................................................................
Data urmatoare cand aspectele enumerate la inceputul exercitiului vor aparea, in loc sa criticati, adresati-va partenerului cu cererea formulata la punctul 3. Evitati sa cititi de pe foaie.
Daca anuntati masuri punitive (pedepse) respectati cu strictete angajamentul luat si termenul pentru care este valabila masura (ex: nu am sa mai vorbesc cu tine la telefon o zi/ o saptamana etc.!). Nu reveniti asupra deciziilor si nu cedati rugamintilor (riscati sa va considere usor de pacalit si neserios) .
4. Notati ce schimbari se pot observa in comportamentul sau limbajul partenerului d-voastra. Cum a reactionat acesta ?
Consilier psihologic -probleme de cuplu si familie
Adriana Petrescu
- • Exista o formula a fericirii
- • Increderea intre simplu si complex
- • Gasca cea cu vino-ncoa'
- • Razboiul cu noi insine - front invizibil
- • Stapanii gandurilor
- • QUO VADIS tanara generatie?
- • De ce-urile infidelitatii
- • Traficul si pericolele neconstientizate!
- • ANALIZA CLIMATULUI ORGANIZATIONAL
- • Egalul tau si proiectiile lui